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12月26日~人が・・・!?~

おはようございます、けんちゃんです!

遅くなりましたが昨日部活の様子更新していきたいと思いま~す(^^)

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男前部長とNちゃん元気に練習してます(^-^)






打って変わってこちらでは・・・

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            ???

 何をしているんでしょうか・・・σ(^_^;




  あれっ・・・・人が少ない(´・ω・`)



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by kendairowing | 2015-11-27 10:26

地獄!?のシャトルラン

こんばんわ、けんちゃんです!

本日はみんな苦手なシャトルランです・・・σ(^_^;

さあ張り切って(特にブラックリストの方々)頑張りましょう!

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ブラックリストのFバテバテです(笑)




結果発表が行われました!

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ブラックリストのバギー君見事に記録更新です!


~バスケにて~

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まだお疲れのF君σ(^_^;


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カズC君は二日酔いでダウンでした・・・(笑)





次回のシャトルランに向けてみなさん頑張りましょ~







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by kendairowing | 2015-11-20 01:20

11月17日 ~自主練~

こんばんわ!
お久しぶりです、けんちゃんです!
またちょくちょく僕からも更新していきたいと思います!


本日の練習風景・・・といいたいとこなのですが全然写真撮ってなかったです(´`:)



ってことで本日の一枚・・・

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ランニング後のカズC君の笑顔です(笑)

みなさん木曜日のシャトルラン頑張りましょう!
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by kendairowing | 2015-11-18 23:05

番外版



今回の夜練。
Nちゃん浮きました。

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奇跡の1枚です。以上

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by kendairowing | 2015-11-12 22:59

夜練 11月12日

こんにちは!
男前部長です!

朝練もシーズンOFFになりまして
夜練のみになってしまいました…。

本日はNRT先生が漕艇部に
筋力トレーニングを教えてもらいました!

ただの筋力トレーニングではなく
ボートの時に主に使う背筋群や大腿周囲筋
の効率よい筋力トレーニング方法を
教えていただきました!!!

そしてこちらみなさんさっそく
やりまくってます。笑

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私もスクワットダサすぎて
最悪だったな………頑張ろ笑

でも3分キープキツイみたいです…

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Kくん尽きました笑
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by kendairowing | 2015-11-12 22:40